8月も終わりましたが・・・
ようやく夏休みも終わり子供たちも学校が始まりました。
お母さま方、夏休みお疲れ様でした。
仕事での移動にバイクを使っているのですが、今年は暑さに関して言えば少しマシだった気がします。
しかし、当事業所の利用者様や私の周りにいる方で体調を崩されてしまった方が多くいらっしゃった印象があります。
気温や湿度の変化に加え、エアコンの使い方なども影響しているかもしれませんが、何もしていないのに疲れる、
身体の節々が痛いなど関節症状を訴える方が多くおられました。
体温調節や発汗など自律神経が忙しく働くために身体のエネルギーの大部分をそちらに費やしてしまったのでは
ないかと思います。
まだまだ暑い日が続きますが、十分な睡眠、バランスの良い食事が月並みですが、何よりも特効薬です。もうしばらく気を引き締めて頑張っていきたいものです。
